Les athlètes sont exposés à un stress physique plus important que la moyenne des individus. Ils sont donc particulièrement exposés aux risques de blessures et doivent maintenir leur corps en bonne santé et en excellente condition. Le CBD peut aider à résoudre de nombreux problèmes auxquels les athlètes sont confrontés.
Par exemple, le CBD peut aider les athlètes à trouver un soulagement efficace de la douleur sans les effets secondaires graves des médicaments sur ordonnance ou en vente libre. Il peut également contribuer à réduire l'anxiété et le stress et favoriser un sommeil profond et réparateur. Plus d'informations sur chacun de ces points ci-dessous.
Soulager la douleur
Le CBD contre les médicaments traditionnels anti-douleur
Il n'est pas surprenant que les athlètes et les professionnels de la santé soient à la recherche d'une approche plus holistique de la douleur liée au sport. Les sept blessures sportives les plus courantes sont les entorses de la cheville, les élongations de l'aine, les élongations des ischio-jambiers, les périostites du tibia, les blessures du genou (notamment les déchirures du ligament croisé antérieur et le syndrome fémoro-patellaire) et le tennis elbow (tendinite du coude).
Toutes ces blessures ont tendance à provoquer des douleurs physiques. Bien qu'il existe de nombreuses options de soulagement de la douleur sur le marché pour les athlètes et les non-athlètes, la plupart des médicaments peuvent avoir des effets indésirables. Le CBD pour les athlètes, en revanche, présente des risques minimes. Des études montrent que l'utilisation chronique d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'aspirine et l'ibuprofène, augmente le risque d'ulcères et de saignements gastro-intestinaux, de crises cardiaques ou d'accidents vasculaires cérébraux, d'hypertension et d'insuffisance rénale. En outre, les AINS peuvent réagir négativement avec une pléthore d'autres médicaments.
De nombreux athlètes à la recherche d'une solution à court terme pour atténuer la douleur causée par une activité intense ou une blessure se tournent vers des opiacés fréquemment prescrits, comme l'OxyContin et le Vicodin, ce qui les expose à un risque de dépendance. Lorsque l'on considère l'alternative du CBD pour les athlètes, il est important de prendre en compte des études récentes montrant que le CBD a un profil de risque faible impressionnant. Une étude qui s'est concentrée sur la sécurité et les effets secondaires du cannabidiol a confirmé et étendu le profil de sécurité favorable souvent décrit du CBD chez l'homme.
Bien que le CBD pour les athlètes semble être une alternative beaucoup plus sûre que les méthodes de traitement plus traditionnelles pour les athlètes, le CBD est-il aussi efficace pour soulager et gérer la douleur ? Jetons un coup d'œil à ce que nous savons jusqu'à présent sur l'efficacité du CBD en tant qu'antidouleur.
Le CBD comme antidouleur
Le cannabidiol (CBD) agit en se fixant sur les récepteurs CB1 du système endocannabinoïde (ECS). Des études récentes montrent que le SCE a des effets bénéfiques sur la modulation dans le traitement de la douleur chronique. En fin de compte, l'étude conclut que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour évaluer tous les effets du CBD sur la douleur chronique.
Les professionnels de la recherche et les communautés médicales citent souvent le CBD pour ses propriétés anti-inflammatoires. L'inflammation est une source familière de douleur, c'est pourquoi le CBD pour les athlètes est une méthode prometteuse de soulagement. Des chercheurs ont constaté que le gel de CBD réduisait significativement le gonflement des articulations, les scores de posture des membres comme évaluation de la douleur spontanée, l'infiltration des cellules immunitaires et l'épaississement de la membrane synoviale. L'importance de cette étude réside dans son utilisation du CBD topique. L'étude mentionne la faible biodisponibilité du CBD, ce qui suggère que l'application topique du CBD pourrait être plus efficace que certaines des méthodes d'utilisation les plus courantes, telles que les huiles ingérées par voie orale ou la vapeur. Ainsi, les athlètes pourraient trouver le plus grand soulagement en utilisant des produits de CBD topiques.
Calmer l'anxiété et soulager le stress
Tout le monde connaît l'anxiété à un moment ou à un autre de sa vie. Le stress fait partie du quotidien de la plupart desgens. Il est possible que les athlètes, qui sont souvent soumis à un stress physique plus important que la personne moyenne, soient également plus sensibles à une anxiété accrue. Le suivi des performances, le fait d'être entraîné et d'interagir avec les équipes, le respect d'un programme d'entraînement rigoureux et la participation à un événement sportif majeur ne sont que quelques-uns des éléments qui peuvent entraîner l'anxiété et le stress chez les athlètes.
La prise de conscience de la capacité du CBD à aider à soulager l'anxiété donne de l'espoir à de nombreuses personnes. Comme les analgésiques, de nombreux médicaments contre l'anxiété ont des effets indésirables, qui peuvent inclure une dépendance physique et psychologique. Une étude utile, en particulier, montre comment le CBD peut aider les formes particulièrement invalidantes de troubles anxieux. Il existe de nombreuses études axées sur les propriétés anxiolytiques du CBD qui méritent d'être explorées.
Sommeil réparateur
Vous pourriez trouver surprenant que les troubles du sommeil soient fréquents chez les athlètes. Après tout, avec autant d'activité physique, on pourrait supposer que le sommeil viendrait plutôt naturellement.
Du point de vue de la recherche, les problèmes de sommeil chez les athlètes sont relativement faciles à traiter. Un examen systématique, des conseils et des plans de traitement individualisés donnent généralement des résultats positifs. Aussi efficaces soient-elles, ces méthodes prennent du temps et nécessitent une quantité importante d'efforts et d'énergie - quelques ressources dont les athlètes sont souvent dépourvus avec des emplois du temps serrés et un entraînement intense. Le CBD pourrait être une forme de soutien du sommeil tout aussi efficace, mais plus pratique pour les athlètes.
Une étude récente a exploré les effets du CBD sur l'insomnie. En recueillant les données de plus de 400 participants à l'aide d'une application numérique qui évaluait les effets du CBD et d'autres cannabinoïdes dans l'environnement de sommeil normal des volontaires, les chercheurs sont arrivés à une conclusion profonde. Ils ont constaté que le CBD réduisait significativement les symptômes de l'insomnie, et le faisait plus efficacement que le THC.
Des études récentes suggèrent que le CBD pourrait être une option efficace contre la douleur physique. Bien que la recherche soit encore limitée, les chercheurs ont bon espoir quant à l'avenir du CBD en tant qu'alternative holistique pour la gestion de la douleur. Une méthode plus holistique par laquelle les athlètes utilisent le CBD est particulièrement attrayante, compte tenu des résultats souvent malheureux des médicaments sur ordonnance. Le fait que le CBD aide à apaiser les sentiments d'anxiété le positionne comme un remède sûr pour les athlètes aux prises avec ce type de stress psychologique. Enfin, le CBD peut aider les athlètes à passer une bonne nuit de sommeil - même s'ils ont un événement important à venir le lendemain.
